Realmente este plato se puede tomar como desayuno para empezar el día con energía, como merienda para luego hacer una cena ligera e incluso se puede comer en la cena después de un día de mucho desgaste.
Ingredientes:
1 yogurt de soja
1 plátano
1 cucharada sopera de copos de avena 1 cucharadita de semillas de chia
Nueces
Mezclar todo y a disfrutar ;)
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